Статья о том, как правильно есть. Рассказывается о том, что важнее самоконтроль во время еды, чем расположение обеденной зоны в квартире. Дается несколько советов: есть сидя по направлению на Восток, принимать пищу одному или в компании приятных людей, использовать все 5 органов чувств во время еды, уделять все внимание еде, жевать медленно и внимательно, не есть, если не голоден, и избегать физических упражнений или секса в течение часа после еды. Также рекомендуется прилягать на несколько минут на левый бок для улучшения пищеварения, если ты переел или чувствуешь физическое недомогание.